För dem som har haft migrän så kommer många av er känna igen sig (även om allas migrän är olika) och för dem som lättsamt beskriver sina "vanliga" huvudvärkar som migrän -> skit ner er ni vet inte hur det är!
Jag kan börja med det som kanske inte många vet, migrän är inte huvudvärk egentligen, det är en neurologisk sjukdom som påverkar hjärnan. Ett symptom på ett skov är huvudvärk. Men ingenting som den skallebank man får då man druckit för lite vatten (eller för mycket vin). Förutom känslan av att det bor en Alien i hjärnan som försöker ta sig ut, så finns även dessa ganska vanliga symptom: yrsel och balansproblem, illamående och kräkningar, synstörningar och synbortfall, tinnitus, tröghet i talet, diarré, förstoppning, uppkördhet, aptitförlust, konstiga cravings, ljudkänslighet, ljuskänslighet, luktkänslighet, känslighet mot beröring, balansproblem och så kallade headrush, svimningar, domningar eller stickningar i armar och ben.. Det är ett axplock av vad migrän orsakar. Då har jag inte listat biverkningarna på medicinerna som används för att lindra migrän.
För mig så börjar det oftast med att jag känner mig tung och deprimerad, ganska snabbt kommer illamåendet och kräkningar, jag får ont i nacken och blir väldigt rörelsekänslig, ljuskänslig. Magen känns som om den stoppat upp all matsmältning (även om jag inte ens ätit något) huvudvärken kommer och det med kraft, det är som om någon står med en slägga och försöker bryta upp skallen på mig, vi minsta ansträngning blir det värre och jag gråter av smärta, hållandes i huvudet som om jag är rädd att det kommer sprängas. Hjärnan svullnar och en kraftig tinnitus börjar slå ihop med pulsen i mitt högra öra, jag hör bara det, varje minut, för varje hjärtslag slår det och susar i mitt huvud. Ingenting gör det bättre, jag går från sängen till soffan till badkaret.
I desperation försöker jag isa mitt huvud, sova, dricka te... Ingenting hjälper. Jag har redan tagit maxdosen av triptaner och det hjälper ingenting, det är tredje dygnet jag har den här migränen, jag är så trött på mitt huvud och min sjukdom. Jag som skulle ha en trevlig helg, träna och träffa folk. Istället jag jag legat som en strandad val, hjälplös i behov av att någon skulle hitta mig och hälla vatten över mig så jag inte torkar ut..
Tinnitusen ändrar karaktär från ett pulserande sus till känslan av att vara inuti en kyrkklocka som ringer konstant, nacken dödar mig, jag känner hur det sprider sig i hela mitt axelparti. Kan inte bara den här dagen ta slut?
Jag har oftast min migrän över helgen, det verkar vara konstiga makter som inte anser att jag förtjänar att ha helg.
Så vad orsakar migrän? Man pratar huvudsakligen om hormonförändringar, framförallt hormonet serotonin. Detta kan förklara varför fler kvinnor än män upplever migrän då vi har en mindre jämn hormonfördelning under månaden. Många talar om olika födoämnen som triggar, men även här är hormoner i görningen. Vissa födoämnen innehåller hormoner eller hormonhärmande ämnen. Vissa födoämnen skapar hormonförändringar via histaminer och vissa aminosyror. För lite sömn, för mycket sömn, brist på träning, stress kan vara triggers. Parfym, blinkande ljus och höga ljud kan orsaka anfall. Även mitt humör kan orsaka att migrän blossar upp.
Känner du någon som har migrän kan det vara smart att inte spruta parfym på dig när ni ses, vid ett eventuellt anfall se till att personen får vara ifred, i ett tyst mörkt rum med god ventilering. Personen kanske inte säger det men vill troligtvis vara ensam. Ska du åka till Apoteket åt den drabbade så är ordet triptaner det du ska ange till apotekspersonalen.
En kortfattad film om migrän:
Tänk på att det är en sjukdom som inte syns på utsidan och det ÄR en verklig sjukdom - att påpeka att "det är bara lite huvudvärk" är bara idiotiskt och ignorant.
