Nu har det gått över en månad och jag ser skillnader i min hy och känner skillnaden i min mage som är mycket lugnare, inte alls putig eller gasig.
För er som läser är väl en bild på mitt ansikte det synligaste resultatet.
Idag, en månad mjölkfri helt osminkad i en lite väl närgången närbild (nyvaken)
Jag säger absolut inte att alla ska gå mjölkfritt och aldrig dricka en latte mer i ert liv, jag vänder mig till dem dom kanske har problem med magen, hyn, kanske klåda eller andra allergiska symptom. Prova att utesluta mjölk, för att sedan att återinföra mjölk, du märker ganska fort om den inte är bra för dig, hoppa till nästa livsmedel, om mjölken inte är boven, som du tror kan vara problemet, ägg, vete, socker, kosttillskott?
Jag personligen letar efter den optimala kosthållningen för mig, så jag mår bra och presterar på topp. Inte vad jag har läst i någon BODY tidning.
Det som fick mig att haja till var Cameron Diaz i sin bok: The Body Book var en historia om hennes svullna mage och hennes latte-mani (jag är likadan) så jag beslöt mig för att prova.
Boken berättar även hela kvinnans anatomi på ett sätt som man kan skratta åt och ta på allvar samtidigt. Hon är personlig och närgången och man får en inblick i hur hennes liv som filmstjärna är bakom kulisserna. Mycket läsvärt (eller lyssningsbara för dig som gör som jag och lyssnar på ljudbok medans jag går cardio)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar