Stress och avstress

Inför jul och nyår har det varit ett högtryck på webbshoppen jag jobbar på, samtidigt mycket kunder i butiken, massor med samtal och mailfrågor, inte konstigt att man är lite uppe i varv när man åker hem? Sen direkt efter jobbet är det träning, dusch, mat och fix inför nästa dag och sedan sängen, oftast hinner jag inte ens mellanlanda framför tvn alls. Med träningsvärk i olika muskelgrupper varje dag och nya utmaningar så kan det bli lite mycket. 

Missförstå mig rätt - jag älskar mitt jobb (det var en fras jag trodde jag aldrig skulle yttra) men ibland blir det så mycket info som ska in/ut/hanteras/förmedlas att man blir lite grötig i huvudet. 

Idag fick jag utdelning på en Facebook tävling jag vann och jag fick prova taktil massage, för den som inte hört talas om detta är detta en beröringsmassage där man inte knådar utan man snuddar huden och med lätta händer stryker huden. Detta för att kroppen ska utsöndra hormoner som gör att man mår bra och kroppen går in i ett reparationsläge. Man känner sig lugn och omhändertagen, inga knådande på onda punkter utan varsam beröring såsom en mors hand mot sitt barns hud. Jag kan säga att jag känner mig helt annorlunda efteråt och min takt som jag hade dit sjönk flera kilometer efter massagen, verkligen avkopplande och ger en stunds introspekt. Lite som meditation för mig faktiskt. Kan varmt rekommendera att prova detta! 

Jag var hos In Full Bloom som finns på Byttorp i Borås, henne hittar man via Facebook om man söker. Hon lär även ut yoga och är utbildad hälsocoach. 

#själavård