Delmål 1 avklarat!

Jag har nu gått på detta kostschemat i 12 veckor, lite trögt i början när min kropp inte ville släppa ifrån sig men nu verkar det rulla på! Ett mål var att komma under 60 kilo och idag har detta målet bockats av jag klappar mig själv på ryggen, sträcker på mig och känner mig stolt, ingen har gjort det här åt mig, det är min framgång med verktyg av en grymt bra coach! 

Så nästa delmål som jag förhoppningsvis kan klara av på en månad är 58 kilo. Det blir intensifiering av cardio och lite kolhydrats sänkning på kvällsmålet. 

skor och bikini

Ja i denna djungel av bling och fina prylar så hittar man ibland sina favoriter, här är en av dessa

givetvis en sko som inte går att beställa någonstans och har premiär i september, ska nog vänta på den och använda ett par klackar jag har hemma, det är så man smälter, Askungen, släng dig i väggen!

Min bikini är fortfarande i ritningsfasen men jag har några tyger som jag funderar på, min sambo gillar kornblå, jag gillar grafit, eller så skulle det vara grymt fräscht med vitt, men det hänger lite på vad coacherna tycker också. Har inte bestämt mig för hur mycket eller lite bling jag vill ha, det får tiden avgöra lite grann. Man kan ju tänka ihjäl sig på såna saker, jag har en övergripande idé om hur jag vill ha det, men det viktigaste är inte hur många stenar det är på utan att jag ska sticka ut i mängden och den ska visa mitt bästa jag. Med min hårfärg så blir nog blått ganska bra.

Håret på dagen har jag inte heller kommit underfund med hur jag ska göra, har en grymt duktig hårfrisörska här hemma, hon är den enda som får röra mitt hår :) men Ombré ska jag behålla, trivs sjukt bra i den färgen jag har nu. Uppsatt, nersläppt, delvis uppsatt.. Hmmm....

Jag personligen vill inte ha fejknaglar, lösögonfransar eller löshår, inget illa mot dem som vill ha, men jag vill vara "bara jag" på scen, silicon är en sån sak, jag tycker det kan vara snyggt, men personligen finns det inte utrymme för mer tuttar, då trillar jag framåt (haha framfall..), visst hade det varit najs om man kunde gå utan BH, men jag har haft stora tuttar hela mitt liv och det är skönt med lite omväxling att kunna köpa BH utan att betala 700 spänn för någon grå tantig sak. Plus att jag tycker det är snyggt med lite mindre hooters. "Hoot hoot"

Smycken får väl bli en ring eller två och en bling armband, inte för mycket eftersom jag själv sällan bär smycken så kommer det bara kännas konstigt.

Det var allt för idag, hej från mig!

Downhill from here

Nä jag ska inte sätta mig på en downhill cykel och köra ihjäl mig, eller vem vet, vi ska ju på semester i Norge, allt kan hända!! Men vi ska däremot klättra, paddla, vandra och tälta i det vackra landet!

Var nere hos coach Johnny igår och kollade över mitt kostschema men inga större förändringar hittills, cuttar lite kolisar på kvällen men det är stort sett allt. Jag hade ingen möjlighet att fettmätas igår eftersom jag haft mens (to much information jag vet) så nu får jag några dagar till på mig att loosa lite vikt och fett. Nytändning som fan nu, vet inte vad som har hänt men mentalt känner jag mig sjukt laddad och redo för vad som komma skall. Ser ljuset i tunneln och har inte fullt så långt kvar att gå. Nu börjar jag se förändringar i min kropp och se resultaten av min träning. Stackars sambon som får höra "Åh kolla på en här muskeln, den har jag aldrig sett förut!!" "Mmm..." mumlas det bakom en bok om näringslära och den självläkande kroppen.

7 kilo säger coachen att det bör räcka till toppform och lite av det är vatten så nu känns det inte så långt borta längre. Jag ser rampljuset i tunneln! Med pepp från de andra tjejerna på mitt gym som ska tävla så känns det här verkligen som en kul resa. Vi ska ut och dansa innan jag går på semester så jäkla kul!

Jagar lite exponering så jag har anmält mig till lite olika saker inför hösten då jag är stark och rippad, en anmälan till Gladiatorerna, får väl se om man blir utvald att komma på casting. En lite inofficiell tävling där man följs under resan mot ett hinderbane race, sen tänkte jag också anmäla mig till att få vara på omslaget på en träningstidning. Sånt ger lite sponsorer och eventuellt en öppning in i den professionella delen av fitness/träningsvärlden.

Nothing is impossible unless you THINK it is

Invägning/mätning

Imorgon är det dags att se över kosten och fila lite med coachen, ska bli kul att se vad som ändras, som det är idag är jag knappt hungrig och hinner inte riktigt med alla mål, men det blir uppstyrning på detta när jag slutar på Djurparken sen. Ska på en arbetsintervju idag och det var faktiskt dom som ringde mig så jag känner mig hoppfull! En fot in på ett stort företag med mycket möjligheter! Not too shabby!

Vägde mig idag och vågen står numera på 60,5kg och måttbandet säger -1cm på midja, lår,biceps och vader, -2cm på rumpan så nu börjar det synas lite på mig. Men som sagt allt mellan 6-9kg kvar till toppform, beroende på hur hård man ser ut och hur mycket vätska man får bort. 

                           April                       Juli
                        65,5kg                     60,5kg
byst                  98cm                        88cm
midja                72cm                        68,5cm
rumpa              103cm                       96cm

lite skillnad och ändå har jag definitivt lagt på mig muskler!

Ska lägga ut lite poseringsbilder efter besöket hos coachen imorgon, han ska hjälpa mig lite eftersom han vet bästa ljuset osv. 

stay tuned

följ mig på instagram @petitezzer

20 veckor kvar till tävling - bilder

Jag har nu kommit en tredjedel på vägen och jag har själv svårt att se skillnaden när jag ser mig i spegeln och man är ju extremt otålig att få på sig sina smaljeans! Men en långsam framgång brukar betyda ett hållbart resultat. Så jag kämpar på och snart så är det dags att skruva lite på mitt intag. Jag är väldigt nyfiken på hur jag kommer att se ut när jag tappar mer vikt och om mitt skadade ben har hunnit ikapp så de inte blir väldigt olika i storlek. För ett par månader sedan kunde jag inte ens spänna baksidan av låret pga skadan och nu börjar även det benet bli hårt.

Lite bilder visar vart jag var och hur långt jag nått hittills:

2014-02-02: Det här är ca 1 vecka efter jag har skadat benet och jag hoppar på kryckor, fick inte träna och var sjukskriven i 4 veckor totalt, det enda jag kunde göra var att äta och vila..  65,5 kg.

 2014-04-21: Under tiden jag var skadad så kunde jag inte träna underkropp alls, fokus låg på axlar, rygg och magen. Efter att benet blev bättre med sjukgymnastik började jag lite smått att lägga till ben och rumpövningar. 64,5 kg.

 2014-05-07: Här har jag tagit steget fullt ut och anlitat min coach och börjat mitt kost/träningsschema. Inga större förändringar från tidigare bild förutom vikten 63 kg.

 2014-06-29: Var förkyld i början av juni och därför tagit det lite lugnt  (därav så långt mellan bilderna) Magen börjar slimma till sig lite och axlar och ryggen börjar ta form. 61,8 kg.

2014-07-15: Idag ser man att jag har växt en del på axlar och ryggen, armarna fått lite höjd, ansiktet och midjan börjar se smalare ut! Även bröstmusklerna har höjts upp ett snäpp! Dagens vikt: 61 kg




Med 20 veckor kvar och ett hum om hur mycket jag behöver väga är det drygt ett halvt kilo som ska bort varje vecka, men lite av vikten är ju vattenvikt så jag känner mig i fas och tycker att jag börjar ta form. Inte säker på vart målvikten kommer landa, skulle gissa på runt 53 kilo, men det vet man inte förrän man står inför tävling, vissa klarar sig fint på 10% kroppsfett andra behöver komma ner mer för att musklerna skall synas riktigt bra.

Mycket har hänt de senaste veckorna. 
Man träffar massa nya kul (framförallt likasinnade) människor som peppar och inspirerar mig! Maria, Maja, Sindy och Petra, tack för att ni är så öppna och goa!