Veckorna går

.. Och det gör jag med, min första promenad sedan skadan blev inte då lång men det börjar göra mindre ont nu, lite mindre iaf, sån tur att jag kunnat hålla mig i kragen och inte chansat iaf. Ska träffa sjukgymnasten på fredag morgon så ska jag få med mig lite övningar att göra hemma. Spännande och se om jag kan börja träna styrka och löpning snart igen. Den här våren kommer nog gå i löpningens tecken skulle jag tro. 

Det är i varje fall totalt stopp för ishockeyn denna säsongen så då får man glädjas åt andra saker att göra, som sagt tänkte jag träna och coacha min kompis till att bli snygga smala och vältränade! 

Tvåhundra kcal..

Jag snubblade över den här bilden och tyckte den var lärorik, mycket intressant att se de olika produkterna och hur mycket du får (eller inte får) för kostnaden av 200 kcal... Klicka på länk :)

http://m.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm

Hamstrings avulsion

Jahapp besöket hos ortopeden var väl bättre än de flesta andras, jag slipper operera, på vanlig svenska har jag slitit av (delvis) övre muskelfästet till baksida lår, en lite bit skelett har lossat men ingen total ruptur. Låter ju jättebra, förutom att det kommer ta 6-8 veckor innan jag kan börja med rehab.. Fuuuck vad lång tid :(

Fick min magnetröntgen bild utskriven och det var ju tur att det inte var värre, när jag googlar samma skada så finns det mycket värre varianter där personens hamstrings går av helt och lägger dig i knävecket, sedan får doktorn fiska upp och skruva fast dem igen.. Nä så kul ska vi inte ha!

Det som är svårast är att jag under rehab inte får belasta för hårt för då kan skadan gå upp och jag får trippla min rehab tid ytterligare, så man får vara försiktig nu. Jag har ju så svårt att hålla tillbaks!! 

Typiskt nu när jag kände att jag var på väg att kickstarta mitt fitness-jag..