Coachen sa att jag har tajtat till mig, nu är det dags att lägga i en växel till så det blir mer cardio, mer intervaller efter mina gympass, jag ska dricka mer vatten (är sjukt dålig på det där) och en ganska stor ändring i mitt kostschema där jag fick en total på dagen för vad jag ska äta och jag får själv lägga upp det hur jag vill äta det (vissa riktlinjer) men det känns bra och enkelt att laga så det blir enkelt att följa!
Å det bästa av allt, jag byter ris mot potatis, jag blir så glad för min mage gillar inte ris!
Kosttillskott som jag äter är Elit Nutrition BCAA och en mulitvitamin - det är allt!
Midjan tar sig tycker jag och axlarna börjar bli lite mer definierade. Själv har jag svårt att se det men andra verkar notera förändringar. Kul!Nyheter hos Hitbrazil!
Ett energiarmband som kan hjälpa återhämtning, sova bättre och rensa ut negativ energi, finns nu att förbeställa, med leverans i slutet av januari - som en Alla Hjärtans Dag present till din käresta eller som en funktionell accessoar till dig själv! Kommer i flera snygga modeller! 
Klicka in här: http://www.hitbrazil.eu/product-category/energiarmband/
Nya modellen Pop-art tights i välsittande modell med snygg accentfärg (finns i 7 färger!) 
Se denna nyhet här: http://www.hitbrazil.eu/product-category/female-tights/pop-art/
Beställ med koden: petitezzer så får ni 10%rabatt och fri frakt - jag kan också hjälpa dig med storlekar och frågor, skicka mig ett mail så hjälper jag dig hultberg_therese@hotmail.com
Det var allt för idag - jag lovar att den här våren kommer att bli episk! Stay tuned!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar