Första halvåret kommer att vara stenhård diet och tung träning, timmar med cardio och ännu fler som går åt till att planera och tänka på mat - men lika glad är jag för det! Upp på scen för första gången ska bli riktigt roligt!
Jag får be om ursäkt för dålig uppdatering under december, när jag hoppade av tävlingen så kände jag att jag behövde en paus från allt och även om jag vet att det är vanligt att folk hoppar av eller byter tävling känner man sig lite besegrad och slagen. Men än värre hade den känslan varit om jag ställt upp trots att jag inte var klar (läs nöjd)..
Så nu har jag gottat mig och ätit min vikt i socker och fett ett par ggr om, och det var typ bara julaftons kalorier :o)
Skämt åsido, efter julafton vägde jag mig och vågen sade +3 kilo!!! Blev totalskrämd tills jag förstod att det var vätska.. Haha skrattade jag nervöst och tog på mig kläder och gick cardio i 1,5 timme.. Lite lätt panikslagen.. Men det är löst nu, dock så är viktuppgång oundviklig efter diet och det är tråkigt att se formen försvinna och fettet kring magen bli lite hårdare och nån cm tjockare.
Men "improvement season" innebär ju mer mat, mer muskler, mer ork och en gladare Tezz! Så man klagar inte!
2,5 kilo har jag gått upp ungefär och det kan jag känna mig nöjd med, många har problemet med okontrollerbar aptit (jag upplevde det också men i mindre skala)
Vissa går upp väldigt mycket och utvecklar lite hetsätnigssymptom under denna period och det kan vara viktigt att berätta för människor omkring dig i förväg att titta efter tecken på ätstörning och framförallt bulimi. För när jag åt mig så mätt att det gjorde ont så fanns tanken att jag kanske borde spy upp det, nu inser jag att om jag korsar den gränsen hos mig kan det leda till problem, så jag gjorde inte det.
Såhär ser jag ut idag,
Det börjar komma lite definition i benen vilket jag inte hade ens sista veckan på dieten, axlarna tar sig och jag har fortfarande lite definition i magen, men inte kring naveln längre.
Nyårslöfte: min sambo funderar på att ta ett halvår utan alkohol, jag sa att om han gör det så gör jag det också! Jag lägger nog in socker där inbakat i den dealen (frukt har jag inte bestämt mig för ännu om det ska räknas som socker..) kommer leva på questbars om jag ska äta något gott :)
Jag vill ta tillfället i akt och önska alla en god fortsättning och en bra start på det nya året, glöm inte att inte bara leva för att träna utan att träna för att leva också! 
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar