Ingen mjölk ingen acne

Friheten att få äta vad man vill kan gå lite till överdrift, när tyglarna släpps från strikt tävlingsdiet till "ät va fan du vill". Min stora last? Kvarg! Vilket perfekt livsmedel, mycket protein lite fett och kolhydrater! Och mjölk i kaffet! Något är så värmande och betryggande varje morgon som när jag får min skummade mjölk i det heta kaffet. 

"Hej, jag heter Therese och jag är en mjölkmissbrukare"

Kulmen av mitt problem var att det började dyka upp finnar i ansiktet, inga små obefintliga saker utan den typen som går in i rummet innan jag gör det. Hemskt var det! Jag kände mig ofräsch och ful. 

Samtidigt lyssnade jag på Cameron Diaz ljudbok - The Body Book och hon hade samma problem. Hon hade beslutat sig att gå utan mjölk en månad, och fick stora resultat! Jag fick ta mig i kragen och göra detsamma, jag har ätit laktosfritt i säkert 10 år nu, men det här var något helt nytt, ingen ost, ingen mjölk, inga mjölkprodukter. 

Så en månad utan mjölkprodukter och lite trixigare att laga mat och äta ute. Så här kommer utvecklingen på min hemska acne, efter bara en vecka utan mjölkprotein:

Start, en hemsk syn att valna upp till!

Bara en vecka senare har allt lagt sig och jag börjar återfå mitt självförtroende! 

Denna veckan har jag fortsatt (medvetet) att äta socker för att utesluta att det inte är det som stör min hormonbalans.

Men från och med idag så åker sockret också, jag upplever att jag får exsem när jag äter större mängder socker och mår sämre psykiskt, hängig och inte särskilt skarp i hjärnan. 

Så uppdatering om några veckor igen!