Efter första träffen hos coachen så har jag fått ett kostprogram där jag skall äta 4 mål om dagen och proteinshake för att öka mitt proteinintag. Fasta tider att träna och äta på samt sova, det kommer att bli tufft att hålla dessa tider men jag kommer kämpa på, det blir nog en vana efter ett tag så det går av bara farten. Nu när jag är arbetslös går det ju bra att hålla tiderna ganska lätt, kommer att bli svårt att få folk att förstå att jag inte vill äta strunt och att jag ska äta på bestämda tider men jag tänkte köpa en kylväska att ha med mig med de maträtter jag ska äta under dagen. En utmaning och många kommer att ha åsikter om hur jag äter/tränar och hur ohälsosamt detta är, men jag har bestämt mig och jag vill inget hellre. Jag kan offra det eftersom det jag vinner är något jag längtar efter! En fantastisk snygg stark kropp! Kunskap om hur jag håller den fantastisk och intressanta uppdrag, hoppas jag!
Något min PT sa är att jag ska chilla med att träna för mycket ben eftersom jag redan har hockeylår så behöver de inte byggas på så mycket. Jag kommer fokusera på rygg, axlar, triceps, mage och bröst. Själva träningsupplägget kommer vi gå igenom under nästa vecka. Så sjukt exalterad över att börja och om någon månad bör jag se resultat!
Tänkte också börja spela in en videodagbok och ev göra lite youtube filmer med träning i fokus och försöka få lite ögon på mig. Jag vet att jag skulle behöva knyta kontakter och en tidningsartikel eller något vore kul att få in någon gång i november innan tävlingen!
Tack och hej för den här gången!
Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRadera